سمك بالخضار بالفرن - منتديات مملكة الراقي

11-02-2022, 02:23 AM

اوسمتي

لوني المفضل Lightcoral

♛ عضويتي » 1362

♛ جيت فيذا » Jul 2016

♛ آخر حضور » اليوم (04:46 AM)

♛ آبدآعاتي » 44,941

♛ الاعجابات المتلقاة » 3572

♛ الاعجابات المُرسلة » 2825

♛ حاليآ في »

♛ دولتي الحبيبه » Saudi Arabia

♛ جنسي » Female

♛ آلقسم آلمفضل » العام ♡

♛ آلعمر » 17 سنه

♛ الحآلة آلآجتمآعية » عزباء ♔

♛ التقييم » حكآية روحْ ❤ has a reputation beyond repute

♛

♛

♛

بيانات اضافيه [ + ]

سمك بالخضار بالفرن

المقادير

- السمك : 3 حبات متوسطة
- طماطم : 2 حبة
- الفليفلة الحلوة : 1 حبة
- البصل : 1 حبة
- الثوم : 4 فصوص
- الكاري : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الماء : كوب
- بقدونس : حسب الرغبة (مفروم ناعم / للتزيين)

طريقة التحضير

نظّفي السمك جيداً ونكّهيه بالقليل من الملح والكاري.

قطّعي الطماطم، البصل، الفليفلة والثوم وضعيهم في صينية متوسطة الحجم.

اسكبي ملعقة زيت الزيتون وكوب الماء فوق المكونات.

ضعي السمك في الصينية وقلبيه على النار لمدة 20 دقيقة.

انقلي الصينية إلى الفرن واتركيها لمدة ربع ساعة.

زيني الطبق بالبقدونس المفروم.

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك أكواد المنتدى متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG]متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر ماكٌتب
سلمون مشوي بالخضار	حكآية روحْ ❤	•₪•~ المطبــخ والوصفات التحضيريه ~•₪•	0	11-02-2022 01:19 AM
مقلوبة بالخضار	حكآية روحْ ❤	•₪•~ المطبــخ والوصفات التحضيريه ~•₪•	0	09-12-2021 11:25 PM
لازانيا بالخضار	حكآية روحْ ❤	•₪•~ المطبــخ والوصفات التحضيريه ~•₪•	0	09-02-2021 04:59 AM
بان كيك بالخضار	حكآية روحْ ❤	•₪•~ المطبــخ والوصفات التحضيريه ~•₪•	7	16-10-2017 02:20 PM
لفافات السمك بالخضار	حكآية روحْ ❤	•₪•~ المطبــخ والوصفات التحضيريه ~•₪•	3	15-10-2017 10:04 AM

تصميم المحترف الأستاذ : نادر الشمري

الساعة الآن 02:43 PM