فوائد الزنك على صحة الجسم والمناعة

يدعم الزنك مناعة الجسم بسبب فوائده الصحية المذهلة، حيث أن الزنك مطلوب لنشاط أكثر من 300 إنزيم يساعد على الهضم الصحي، ووظيفة الأعصاب، والتمثيل الغذائي. وتبين أن الزنك يدعم صحة الدماغ مقارنة بالأعضاء الأخرى في الجسم، يكون تركيز أعلى في الدماغ، حيث أن توازن الزنك في الدماغ قد تؤثر على الحالات التي تشمل التدهور المعرفي المرتبط بالعمر، والاكتئاب، ومرض الزهايمر. واتضح أن الزنك مطلوب لإصلاح غشاء الخلية ونمو الخلايا والحفاظ على صحة الجلد، كما تلعب البروتينات المعتمدة على الزنك أدوارًا أساسية داخل الخلايا بما في ذلك إصلاح الحمض النووي ويمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى مشاكل جلدية وضعف التئام الجروح.