#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||
7 نصائح مع روتين يومي مجرب للعناية بالبشرة الجافة في الشتاء
تتعرض البشرة للكثير من العوامل الجوية التي تؤثر بها بالإضافة إلى إهمال ترطيبها وفقدانها للزيوت الطبيعية التي بداخلها و خاصة في فصل الشتاء الأمر الذي يؤدي الى تغير لونها و تشققها .
نستعرض لكِ في هذا المقال اهم أسباب جفاف البشرة وطريقة معالجتها بسهولة. - أنواع جفاف البشرة : -النوع الأول : عندما يقل إفراز الطبقة الدهنية من الغدد الدهنية و من أسبابها أن المسامات لا تكون مفتوحة و من ثم لا تفرز الدهون. -النوع الثاني: هو عندما يحترق الجلد من الشمس و تتقشر طبقة الجلد أو الجفاف الذي يحدث في فصل الشتاء. - أسباب جفاف البشرة : -إستخدام الصابون الذي يحتوي على مواد كيماوية بنسبة عالية يؤدي إلى فقد البشرة زيوتها الطبيعية و ترطيبها . -تلف البشرة و جفافها بسبب التعرض لأشعة الشمس دون إستخدام واقي مناسب لطبيعة البشرة حتي تستفيد البشرة بالأشعة النافعة فقط. -الإستحمام بالماء الساخن و الذي بدوره يؤدي إلى فقد البشرة زيوتها الطبيعية و ترطيبها لذا يجب الإستحمام بالماء الدافئ . -من المعروف أن السباحة مفيدة للجسم و لكن كثرة السباحة و تعرض البشرة فترة طويلة للكلور الذي تحتوي عليه المياه يؤدي إلى إزالة الطبقة الدهنية في الجلد و من ثم جفافه . -مع التقدم في السن تفقد البشرة قدرتها على إنتاج الزيوت الطبيعية وبالتالي جفاف البشرة لذا ينصح في هذه الفترة بإستخدام كريمات لتعويض البشرة عمانفقده نتيجة التقدم في السن. -التغيرات الجوية في إنخفاض درجات الحرارة و إرتفاعها يؤثر على رطوبةالبشرة و الجلد. - علاج البشرة الجافة : -يجب تناول الأطعمة الغنية بالكبريت مثل الثوم و البصل و البيض. -تناول الخضروات ذات الألوان البرتقالي و الأصفر مثل الجزر . -الحفاظ على تناول غذاء صحي يتكون من الفواكه و الخضروات و المكسرات. -شرب من 8 إلى 10 أكواب يومياً . -تجنب الأطعمة المقلية و المعلبات و التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الحيوانية. -الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية و الشوكولاته و الشيبسي وغيرها . -الحفاظ على تناول الأطعمة و المكملات الغذائية و التي تحتوي علىفيتامين e. -الروتين يومي للعناية بالبشرة الجافة : -الروتين الصباحي : يتضمن غسيل البشرة بالماء الدافئ أو الفاتر ثم غسلة بالغسول المخصص لطبيعة البشرة و ذلكامدة دقيقة ثم تجفيف البشرة و وضع طبقة رقيقة من كريم مرطب و الإنتظار 5 دقائق ثموضع واقي الشمس. -الروتين في فترة الظهيرة: إستخدام المناديل المبللة لإزالة الأتربة و وضعطبقة رقيقة من كربم المرطب و وضع بلسم الشفاه و أيضاً شرب الماء بكثرة خلال النهار. -الروتين الليلي: الحصول على عشاء صحي ثم غسل إزالة المكياج بواسطة مزيل مناسب لطبيعة البشرة ثم غسيل البشرة و وضع الكريم المرطب. |
27-10-2016, 05:40 PM | #2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
موضوع رائع ومميز
طرحتِ فابدعتِ دمتِ ودام عطائكِ سلمت آناملكِ على الجلب الراقى اعذب التحايا لكِ لكِ خالص احترامي خ ــالد الشاعر
|
|
|