كيف اتعلم لعب الكرة

لعبة كرة القدم
تعتبر كرة القدم من أكثر الألعاب شهرة حول العالم ، وهي من ألعاب الفريق التي تعتمد على روح الفريق الواحد ، الأمر الذي يتطلب أن يجتمع جميع أعضاء الفريق معًا لتحقيق الهدف ، وهي واحدة من الألعاب التي تحتاج إلى تدريب عالي ومجهود بدني ولياقة بدنية. هاي وهي لعبة شعبية من الدرجة الأولى ، ويلعبها الأطفال والكبار ويحبون متابعتها بشكل كبير ، ولعل كرة القدم اليوم من أهم الألعاب التي تجذب انتباه الشباب خاصة مع وجودها. الأولمبياد والتصفيات العالمية التي تنظمها الدول الكبرى وتكلف مبالغ طائلة.

معلومات عن كرة القدم
تقام المباراة مع توفر فريقين متساويين العدد حيث يحتوي كل فريق على أحد عشر لاعباً ويسمح بالتبديل بينهم وبين ثلاثة من اللاعبين الاحتياط الموجودين على دكة الاحتياط وهدف على كل جانب ومستطيل. الملعب وكرة القدم.
ملابس كرة القدم هي ملابس رياضية ، ويرتدي أعضاء الفريق نفس اللون الذي اشتهر به فريقهم ، باستثناء حارس المرمى الذي يختلف عنهم في الملابس ويرتدي قفازات في يديه.

في كل مباراة ، هناك حكم يعلن بداية الشوط بصافرة يحملها ، وعادة ما يقوم الحكم بسحب القرعة لتحديد الفريق الذي سيمتلك الكرة في البداية ، حيث تبدأ المباراة دائمًا من وسط الملعب.
كرة القدم مصنوعة من الجلد الذي يسمح بالتمدد ، ويبلغ محيط الكرة ما بين 68 و 71 سم ، ووزنها حوالي 396 جرامًا.

تعلم كرة القدم
بادئ ذي بدء ، يجب أن تتحلى بأخلاقيات اللعبة والروح الرياضية.
انتبه دائمًا للكرة ولا تستسلم لها بسهولة ولا تشتت انتباهك عنها أبدًا.
اعمل كفريق واحد وابتعد عن الأنانية والاستحواذ على الكرة.
تعلم أن تعرف خصمك جيدًا وتستفيد منه.

لا تتجاهل أوامر المدرب وتأكد من تنفيذ تعليماته حتى لو لم تكن برأيك.
طور من شخصيتك ودربها على التكيف مع الأحداث الجديدة ، حيث يتعرض لاعب كرة القدم دائمًا للسفر ، كما يتعرض لمقابلات تلفزيونية ومتابعة إعلامية.
امتلك قوة الإرادة ، فهي مفتاح الفوز وتحقيق النجاح.

نصائح قبل دخول عالم كرة القدم
الابتعاد عن جميع أنواع المنشطات والأدوية التي تضر بالصحة وتمنع النمو الصحي والسليم للجسم ، بالإضافة إلى أنها تؤدي إلى ظهور العديد من الآثار الجانبية.
تجنب التدخين لأنه يضعف صحتك ويؤثر على نشاطك.
تناول الحليب والعسل بانتظام ، فهما مفيدان جدًا للجسم ، خاصة عند مزجهما معًا.
- لا تشرب كميات كبيرة من الماء قبل موعد المباراة حتى لا تشعر بثقل جسدك.
لا تنس تمارين الإحماء فهي مفيدة في تحضير الجسم وتجهيزه لدخول المباراة.

مترجم من :
Sports Fan
what is icing in hockey
handball games and history