ننتظر تسجيلك هـنـا


 
العودة   منتديات مملكة الراقي > ~*¤ô§ô¤*~ ||منتديآت الراقي آلثقآفية|| ~*¤ô§ô¤*~ > •₪•~ تطوير الذات ~•₪•
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-03-2017, 04:44 AM
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام نورتنآ ي قمييل . 
لوني المفضل Lightcoral
 عضويتي » 1362
 جيت فيذا » Jul 2016
 آخر حضور » اليوم (04:43 AM)
آبدآعاتي » 44,615
الاعجابات المتلقاة » 3572
الاعجابات المُرسلة » 2825
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » حكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond repute
مشروبك   water 
قناتك
اشجع naser
بيانات اضافيه [ + ]
1 ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !









في هذا العالم السريع الذي نعيش فيه
الكل يركض بهدف وبدون هدف الكل يجري وراء شيء ما
وخلال الركض للدراسة للعمل لتحصيل الرزق وحتى للمتعة
لا يبقى للانسان وقت ليتحسس إنسانيته ليعرف نفسه
ليذكر من هو وماذا يريد حتى الدقائق التي يمكن استغلالها
هنا وهناك كأوقات الانتظار في السيارة والمواعيد المختلفة
وفي المواصلات العامة صارت محجوزة لسيل من أخبار الناس
وهراءاتهم على مواقع التواصل الاجتماعي وسيل من فيديو اليوتيوب
المضحكة والمسلية وصار كل انسان مشبوكا بالسماعات بهاتفه الذكي
الذي يمطره في دقائق خلوته بسيل من الهراء ليشغل دقائق فراغه
وكأنما لم يعد الانسان يحتمل أن يجالس نفسه
كأنما صار يستوحش من نفسه فيريد ضيوفا ونزلاء
على عقله في كل لحظة كائنا من كانوا
وما أشقى من يستوحش نفسه ولا يطيق مجالستها

في هذا الزمن صارت رياضة التأمل أو التفكر طوق
النجاة لنا جميعا أن تخصص من يومك دقائق
تجالس فيها نفسك بلا تشويش ولا ضوضاء
بل وبلا أفكار عن الدنيا ومشاغلها أن تقضي دقائق
كل يوم تعرف فيها نفسك وتأنس بهاوتستشعر عمق انسانيتك

في قسم خاص بمستشفى MHG المستشفى الرئيسي لجامعة
هارفارد يقوم الباحثون بدراسة تأثير هذه الدقائق من التأمل
على الانسان ويرون عجبا فليس تأثيرها على نفسية الانسان
فحسب من جعله أقل عرضة للقلق والاكتئاب بل وعلى جسده
كذلك فهي تهبط الضغط المرتفع وتقلل سرعة نبض القلب وتساعد
في مقاومة الالتهابات وأمراض المناعة بل وتقوم فعلا بتغيير شفرة
الجينات والبروتينات المصنعة منها داخل كريات الدم البيضاء

كل هذا تقوم به 20 دقيقة من التأمل في اليوم الذي اشترطوا فيه
ان تجلس في مكان هادئ بلا مقاطعات ولا هواتف ذكية تطنطن حولك
وتركز على كلمة واحدة أو معنى واحد تكرره داخل قلبك أو على لسانك
فان جائتك أفكار متفرقة من نوع أين ستركن السيارة
ماذا ستتغذى اليوم هل رد فلان على الإيميل فدعها تنزلق من فكرك بهدوء
وعاود التركيز على المعنى الواحد مهما يكن هذا المعنى أو هذه الكلمة

هذا ما يقولونه في MGH فكيف إذا كان المعنى هو ذكر الإله الواحد
الذي بيده طاقة الكون كلها والذي هو القادر على منح السكينة
والطمأنينة والعافية والرزق وكل ما يحتاجه الانسان
كم هي ثمينة هذه الدقائق ثمينة لعقلك المشوش بضوضاء العصر
ثمينة لقلبك المثقل بالهموم والقلق على الغد
وثمينة حتى لجسدك ليعيد بناء نفسه بنفسه ويغالب الأمراض التي تتحداه
ألا يستحق جسدك هذه الـ 20 دقيقة !








 توقيع : حكآية روحْ ❤


رد مع اقتباس
قديم 01-03-2017, 12:01 PM   #2


الصورة الرمزية خالد الشاعر

 عضويتي » 1430
 جيت فيذا » Sep 2016
 آخر حضور » 07-06-2017 (02:21 AM)
آبدآعاتي » 20,432
الاعجابات المتلقاة » 1475
الاعجابات المُرسلة » 1637
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Egypt
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » خالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   cola
 abudhabi
اشجع ahli

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: 17 سنه

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا


اوسمتي

افتراضي



تحية محملة بباقة ورد جوريه أهديكِ إياها
يعطيكِ العافيه طرح رائع وانت دائما رائع في طرحكِ
أنتظر جديدكِ بكل الشوق والود
تقبلي مروري المتواضع
خ ـالد الشاعر




رد مع اقتباس
قديم 03-03-2017, 04:42 AM   #3


الصورة الرمزية حكآية روحْ ❤

 عضويتي » 1362
 جيت فيذا » Jul 2016
 آخر حضور » اليوم (04:43 AM)
آبدآعاتي » 44,615
الاعجابات المتلقاة » 3572
الاعجابات المُرسلة » 2825
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » حكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water 
 abudhabi
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : العام ♡ My Camera: 17 سنه

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا


اوسمتي

افتراضي



خالد
شاكره لك مرورك العطر




رد مع اقتباس
قديم 15-04-2017, 10:16 PM   #4


الصورة الرمزية الجوري

 عضويتي » 1457
 جيت فيذا » Oct 2016
 آخر حضور » 01-06-2017 (10:52 PM)
آبدآعاتي » 1,997
الاعجابات المتلقاة » 174
الاعجابات المُرسلة » 688
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مخطوبه ♔
 التقييم » الجوري will become famous soon enoughالجوري will become famous soon enoughالجوري will become famous soon enoughالجوري will become famous soon enoughالجوري will become famous soon enoughالجوري will become famous soon enough
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water 
 abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: 25 سنه

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا


اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه ع جمالية الطرح




رد مع اقتباس
قديم 20-04-2017, 12:20 AM   #5


الصورة الرمزية حكآية روحْ ❤

 عضويتي » 1362
 جيت فيذا » Jul 2016
 آخر حضور » اليوم (04:43 AM)
آبدآعاتي » 44,615
الاعجابات المتلقاة » 3572
الاعجابات المُرسلة » 2825
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » حكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water 
 abudhabi
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : العام ♡ My Camera: 17 سنه

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا


اوسمتي

افتراضي



الجوري
شاكره لك مرورك العطر




رد مع اقتباس
قديم 18-10-2017, 07:58 AM   #6


الصورة الرمزية - فتنہۧ آلحـوُر ❖

 عضويتي » 1383
 جيت فيذا » Apr 2015
 آخر حضور » 28-10-2017 (12:27 AM)
آبدآعاتي » 0
الاعجابات المتلقاة » 1708
الاعجابات المُرسلة » 3634
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 20 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » - فتنہۧ آلحـوُر ❖
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
 abudhabi
اشجع shabab

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: 20 سنه

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي



-





آلله يعطيك آلعآفيه وسَلمت يمناك .
وب آنتظـآر آلقـآدم ب شوق .
كل آلود لـ روحك .




رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر ماكٌتب
و من غيرك يستحق اشواقي حكآية روحْ ❤ •₪•~ عالم ومملكه الرجل ~•₪• 8 23-10-2017 11:47 PM
من يستحق هذه الالقاب من الاعضاء رحيل •₪•~ القسم الساخن و المميــز ~•₪• 12 16-11-2016 06:29 PM
ما قبل الكارثة.حقيقة احداث.11سبتمبر. (ياسمين) •₪•~ اخبار واحداث العالم ~•₪• 6 30-10-2016 05:30 PM
بحيرة النطرون حقيقة كانها خيال حكآية روحْ ❤ •₪•~ غرائب وعجائب الصور ~•₪• 4 14-09-2016 03:53 AM
بنت كآيد ... وإبداع يستحق الإشادة، ألف مبروك الألفية الاولى - فتنہۧ آلحـوُر ❖ •₪•~ لـ الاهداءت والتبريكاات وتواصل الاعضاء ~•₪• 10 27-08-2016 02:11 PM


تصميم المحترف الأستاذ : نادر الشمري



الساعة الآن 07:54 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas