متلازمة الاكل الليلي

[حكآية روحْ ❤]

http://i.imgur.com/Iv6dr0L.jpg

⚠هل تستييقظ منتصف الليل لتتناول بنهم كل ماتقع عليه يداك؟
⚠ان كانت الاجابة بنعم
⚠فقد تعاني من متـلازمة الأكـل اللـيلي
Necturnal Eating Syndrome
اعراض متلازمه الأكـل الليـلي
⚠الغاء وجبة الافطار
⚠العشاء وجبة دسمه
⚠بعد العشاء يزيد الأكـل
⚠صعوبة النوم من دون الشعور بالتخمه
⚠التوتر والاكتئاب
متلازمة الاكـل الليلـي
⚠يستيقظ المريض منتصف الليل
⚠يحاول الرجوع للنوم
⚠لايمكن العوده للنوم من دون الأكـل
⚠الاحساس بالندم في صباح اليوم التالي

متلازمة الأكـل الليـلي ترتبط بــ:~

⚠بالسمنه
⚠سكر النوع الثاني
⚠الاكتئاب
⚠قد يرتبط بأمراض نوم أخري مثل متلازمه الارجل كثيرة الحركه RLS
النظام الغذائي لمتلازمة الاكـل الليلـي
⚠لا تهمل وجبة الافطار
⚠لتكن وجبة الغداء الوجبة الرئيسية
⚠وجبة العشاء يجب ان لا تخلو من الشوربة و السلطة
لعلاج متلازمة الاكـل الليـلي
⚠لا تهمل رياضة المشي
⚠بعض الحالات تحتاج مكملات غذائية
حمض الفوليك
5HTP
⚠البعض قد يحتاج مضادات اكتئاب..

http://www.roh-fa.com/storeimg/img_1467332840_659.png

[- فتنہۧ آلحـوُر ❖]

طرح ِجميل | . .
سلمت وسلمت يمينك يالغلا
لآ حرمنآ جميل أطروحآتك