ننتظر تسجيلك هـنـا


 
العودة   منتديات مملكة الراقي > ~*¤ô§ô¤*~ ||منتديآت الراقي آلثقآفية|| ~*¤ô§ô¤*~ > •₪•~ الطب والصحة ~•₪•
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 28-10-2017, 11:01 AM
Qatar     Male
اوسمتي
وسام نورتنآ ي قمييل . 
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 1601
 جيت فيذا » Oct 2017
 آخر حضور » 20-01-2018 (11:03 AM)
آبدآعاتي » 365
الاعجابات المتلقاة » 44
الاعجابات المُرسلة » 12
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Qatar
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 45 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مطلق ♔
 التقييم » الغالي is a name known to allالغالي is a name known to allالغالي is a name known to allالغالي is a name known to all
مشروبك   7up
قناتك
اشجع ithad
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي هكذا تتغير عملية التمثيل الغذائي مع التقدم بالعمر!



هكذا تتغير عملية التمثيل الغذائي مع التقدم بالعمر!









مع التقدم بالعمر تتغير الكثير من الأشياء في أجسامنا وعلى رأسها عملية التمثيل الغذائي أو حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة، والتي تؤثر بدورها على العديد من الأمور المتعلقة بالصحة.
إليكم فيما يلي تتبع دقيق لعملية التمثيل الغذائي بمختلف المراحل العمرية، وفق ما جاء في الموقع المعني بالصحة:

1- مرحلة العشرينات
في الصغر، تكون عملية التمثيل الغذائي سريعة جداً رغم تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية، فالجسم في مرحلة العشرينات يتميز بقدرته على حرق الدهون والتمتع بمستويات عالية من الطاقة.


2- مرحلة الثلاثينات
أما بحلول الثلاثينات، فتبدأ عملية التمثيل الغذائي في البطء تدريجياً، حالها في ذلك حال العديد من وظائف الجسم، حيث تبطئ عملية الهضم وحرق الطعام، الأمر الذي يتطلب المزيد من الجهد لحرق الدهون كممارسة التمارين الرياضية على سبيل المثال.


3- مرحلة الأربعينيات
عند بلوغ العقد الرابع من العمر، تنخفض عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير، كما تنخفض أيضاً مستويات الهرمونات بالجسم ومع بلوغ الـ45 يبدو واضحاً فقدان العضلات لدى الكثيرين حتى مع المواظبة على ممارسة الرياضة، الأمر الذي يتطلب مجهوداً مضاعفاً للمحافظة عليها.


4- مرحلة الخمسينات
ينصح مع التقدم بالعمر بالحرص على تناول البروتينات، الخضراوات والفواكه والأطعمة الصحية مع المواظبة على ممارسة الرياضة للتمتع بصحة أفضل.




رد مع اقتباس
قديم 29-10-2017, 05:37 AM   #2


الصورة الرمزية اصيل

 عضويتي » 1596
 جيت فيذا » Oct 2017
 آخر حضور » 20-11-2017 (02:25 AM)
آبدآعاتي » 1,899
الاعجابات المتلقاة » 222
الاعجابات المُرسلة » 211
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » اصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improve
نظآم آلتشغيل  » Windows 2003
مشروبك   Code-Red
 fox
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : الرياضي ♡ My Camera: 25 سنه

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا


اوسمتي

افتراضي



سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام




رد مع اقتباس
قديم 29-10-2017, 08:31 AM   #3


الصورة الرمزية الغالي

 عضويتي » 1601
 جيت فيذا » Oct 2017
 آخر حضور » 20-01-2018 (11:03 AM)
آبدآعاتي » 365
الاعجابات المتلقاة » 44
الاعجابات المُرسلة » 12
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Qatar
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 45 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مطلق ♔
 التقييم » الغالي is a name known to allالغالي is a name known to allالغالي is a name known to allالغالي is a name known to all
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
 abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: 45 سنه

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا


اوسمتي

افتراضي



تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ




رد مع اقتباس
قديم 31-10-2017, 11:32 PM   #4


الصورة الرمزية حكآية روحْ ❤

 عضويتي » 1362
 جيت فيذا » Jul 2016
 آخر حضور » اليوم (04:43 AM)
آبدآعاتي » 44,615
الاعجابات المتلقاة » 3572
الاعجابات المُرسلة » 2825
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » حكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water 
 abudhabi
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : العام ♡ My Camera: 17 سنه

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا


اوسمتي

افتراضي



سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراقي
لك كل الود والاحترام




رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر ماكٌتب
فونيني يودع بطولة بوينس آيرس.. وراموس يواصل التقدم 15 فبراير 2017 خالد الشاعر •₪•~ لِـِ آلريآضة العامة ~•₪• 11 22-10-2017 01:33 PM
هكذا تتغير عملية التمثيل الغذائي مع التقدم بالعمر! - فتنہۧ آلحـوُر ❖ •₪•~ الطب والصحة ~•₪• 5 21-10-2017 10:30 PM
خطوات عملية لتحقيق الإخلاص في حياتنا دلع ربآني •₪•~ إسلآمي هو سر حيآتي ~•₪• 5 19-02-2017 02:35 AM
الخوف: تقنية علمية جديدة للتخلص منه - فتنہۧ آلحـوُر ❖ •₪•~ تطوير الذات ~•₪• 5 27-01-2017 03:57 PM
أيها الزوجان: غيرا أسلوبكما تتغير حياتكما لوكآ •₪•~ الحياة الزوجيه والطفل السعيــد ~•₪• 8 15-12-2016 09:01 AM


تصميم المحترف الأستاذ : نادر الشمري



الساعة الآن 01:12 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas