|
|
|
#1
24-10-2017, 05:51 PM
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
سلطة الكينوا بالأفوكادو
 صورة توضيحية المقادير بذورالكينوا : كوب الأفوكادو : 1 حبة البندورة الكرزية : 10 حبات الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم مكعبات) جبنة الحلوم : 100 غراماً (مقطعة مكعبات صغيرة) الكزبرة : نصف باقة (مفرومة) ليمون : 1 حبة الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة ملح : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. تسلق بذور لمدة 15 إلى 25 دقيقة حتى تصبح طرية و توضع في المصفاة حتى تبرد 2. نقطع البندورة الكرزية بالنصف والأفوكادو إلى مكعبات وتخلط جميعاً مع الجبن الحلوم و الكينوا والفلفل الأصفر والكزبرة مع الاحتفاظ بجزء من الكزبرة للتزيين 3. لعمل الصوص: نخلط الصويا صوص وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح ثم نقوم بتزيين الطبق بالكزبرة 
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر ماكٌتب |
| سلطة الباذنجان | حكآية روحْ ❤ | •₪•~ المطبــخ والوصفات التحضيريه ~•₪• | 8 | 15-10-2017 10:23 AM |
| سلطة البطاطس بالكاري | حكآية روحْ ❤ | •₪•~ المطبــخ والوصفات التحضيريه ~•₪• | 8 | 15-10-2017 10:23 AM |
| سلطة المعكرونة مع الجرجير والفيتا | حكآية روحْ ❤ | •₪•~ المطبــخ والوصفات التحضيريه ~•₪• | 8 | 15-10-2017 10:23 AM |
| سلطة بالطحينة | حكآية روحْ ❤ | •₪•~ المطبــخ والوصفات التحضيريه ~•₪• | 18 | 28-01-2017 10:58 PM |
| سلطة الخس مع الذرة والدجاج | حكآية روحْ ❤ | •₪•~ المطبــخ والوصفات التحضيريه ~•₪• | 13 | 02-10-2016 07:09 PM |
تصميم المحترف الأستاذ : نادر الشمري
 |
العرض الشجري