الانتقاص من قيمة الذات

الانتقاص من قيمة الذات

يواجه الإنسان في كثير من الأحيان

مشكلة نفسية داخلية تؤثر إلى حد ما في مستوى
إنجازاته و قدراته

هذه المشكلة تتركّز حول مبدأ المقارنة
علم النفس وتطوير الذات مع الآخرين

فحين تبدأ بشكل أو بآخر بمقارنة نفسك مع الأفراد من حيث
الممتلكات أو القدرات وغيرها،

سينعكس ذلك سلباً على قدراتك الذاتية أولاً
ثم تبدأ عملية تطوير الذات أو إنتقاصها ذاتياً

فحين تبدأ المقارنة مع الاخرين ستتركز النفسية
داخلياً حول مفهوم حسد الآخرين

دون الاجتهاد الذاتي حول المميزات الذاتية
التي تملكها أنت كفرد مميز داخل المجتمع جميعنا
نعيش لحظات الحوار الداخلي

بحيث لا يمكن إيقاف هذا الصوت
الذي من المهم أن يكون إيجابياً بحيث يجب
العمل على عدم السماح لنفسك

بأن تكون ضحيةً للحوار السلبي مع الذات
يجب السعي نحو منهجية

البحث الذاتي عن نقاط القوة والتمييز
التي تملكها، من خلال التقدير المستمر
للذات والشخصية الرائعة

التي تميزك عن الآخرين. وأن تسعى نحو الاعتزاز
الذاتي من خلال التفكير الإيجابي المستمر
صباح كل يوم

أولاً قم بتهنئة نفسك على كل نجاح
وإنجاز بغض النظر إن كان صغيراً أم كبيراً
فكل إطراء و لو كان بسيطاً سيعمل على تطوير
الشعور الذاتي بالمكانة و الجدارة.