ننتظر تسجيلك هـنـا


 
العودة   منتديات مملكة الراقي > ~*¤ô§ô¤*~ ||منتديآت الراقي آلثقآفية|| ~*¤ô§ô¤*~ > •₪•~ الطب والصحة ~•₪•
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 15-10-2017, 02:16 PM
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
وسام نورتنآ ي قمييل . 
لوني المفضل White
 عضويتي » 1383
 جيت فيذا » Apr 2015
 آخر حضور » 28-10-2017 (12:27 AM)
آبدآعاتي » 0
الاعجابات المتلقاة » 1708
الاعجابات المُرسلة » 3634
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 20 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » - فتنہۧ آلحـوُر ❖
مشروبك   7up
قناتك
اشجع shabab
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي هكذا تتغير عملية التمثيل الغذائي مع التقدم بالعمر!






مع التقدم بالعمر تتغير الكثير من الأشياء في أجسامنا وعلى رأسها عملية التمثيل الغذائي أو حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة، والتي تؤثر بدورها على العديد من الأمور المتعلقة بالصحة.
إليكم فيما يلي تتبع دقيق لعملية التمثيل الغذائي بمختلف المراحل العمرية، وفق ما جاء في الموقع المعني بالصحة:
1- مرحلة العشرينات
في الصغر، تكون عملية التمثيل الغذائي سريعة جداً رغم تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية، فالجسم في مرحلة العشرينات يتميز بقدرته على حرق الدهون والتمتع بمستويات عالية من الطاقة.

2- مرحلة الثلاثينات
أما بحلول الثلاثينات، فتبدأ عملية التمثيل الغذائي في البطء تدريجياً، حالها في ذلك حال العديد من وظائف الجسم، حيث تبطئ عملية الهضم وحرق الطعام، الأمر الذي يتطلب المزيد من الجهد لحرق الدهون كممارسة التمارين الرياضية على سبيل المثال.

3- مرحلة الأربعينيات
عند بلوغ العقد الرابع من العمر، تنخفض عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير، كما تنخفض أيضاً مستويات الهرمونات بالجسم ومع بلوغ الـ45 يبدو واضحاً فقدان العضلات لدى الكثيرين حتى مع المواظبة على ممارسة الرياضة، الأمر الذي يتطلب مجهوداً مضاعفاً للمحافظة عليها.


4- مرحلة الخمسينات
ينصح مع التقدم بالعمر بالحرص على تناول البروتينات، الخضراوات والفواكه والأطعمة الصحية مع
المواظبة على ممارسة الرياضة للتمتع بصحة أفضل.




رد مع اقتباس
قديم 16-10-2017, 12:25 AM   #2


الصورة الرمزية نبضة ♡

 عضويتي » 1586
 جيت فيذا » Oct 2017
 آخر حضور » 12-01-2018 (11:36 PM)
آبدآعاتي » 754
الاعجابات المتلقاة » 44
الاعجابات المُرسلة » 26
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 60 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » نبضة ♡ is a splendid one to beholdنبضة ♡ is a splendid one to beholdنبضة ♡ is a splendid one to beholdنبضة ♡ is a splendid one to beholdنبضة ♡ is a splendid one to beholdنبضة ♡ is a splendid one to behold
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
 abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: 60 سنه

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي



--

طرح رائع
يعطيك العافية



-




رد مع اقتباس
قديم 16-10-2017, 01:34 PM   #3


الصورة الرمزية دلع ربآني

 عضويتي » 1515
 جيت فيذا » Jan 2017
 آخر حضور » 28-10-2017 (03:28 AM)
آبدآعاتي » 0
الاعجابات المتلقاة » 699
الاعجابات المُرسلة » 564
 حاليآ في » -
دولتي الحبيبه »  Canada
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » دلع ربآني
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water 
 mbc
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : الترفيهي ♡ My Camera: 25 سنه

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي



,*

آختيَآرَ جَميلَ جِدآ
سَلمتَ علىَ هذهِ الآطَروحهَ الآنيقَهَ
وَسَلِمتَ يُمنَآكِ المُخمليِهَ لِ جلبهآ المُتميزَ


*,




رد مع اقتباس
قديم 18-10-2017, 12:14 AM   #4


الصورة الرمزية رِقة شعُور ~

 عضويتي » 1412
 جيت فيذا » Sep 2016
 آخر حضور » 11-04-2022 (09:03 PM)
آبدآعاتي » 3,762
الاعجابات المتلقاة » 292
الاعجابات المُرسلة » 179
 حاليآ في » مملكة الراقي
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 24 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » رِقة شعُور ~ can only hope to improveرِقة شعُور ~ can only hope to improveرِقة شعُور ~ can only hope to improveرِقة شعُور ~ can only hope to improveرِقة شعُور ~ can only hope to improveرِقة شعُور ~ can only hope to improveرِقة شعُور ~ can only hope to improveرِقة شعُور ~ can only hope to improveرِقة شعُور ~ can only hope to improveرِقة شعُور ~ can only hope to improveرِقة شعُور ~ can only hope to improve
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
 mbc
اشجع hilal

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: 24 سنه

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا


اوسمتي

افتراضي



_





ذائقة رائعة
سلمت كفيك على الجلب الجمِيل
دام إنهمار غيثك




رد مع اقتباس
قديم 20-10-2017, 06:00 PM   #5


الصورة الرمزية امير دلوعته

 عضويتي » 1583
 جيت فيذا » Oct 2017
 آخر حضور » 03-11-2017 (01:52 AM)
آبدآعاتي » 1,130
الاعجابات المتلقاة » 13
الاعجابات المُرسلة » 72
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » امير دلوعته has much to be proud ofامير دلوعته has much to be proud ofامير دلوعته has much to be proud ofامير دلوعته has much to be proud ofامير دلوعته has much to be proud ofامير دلوعته has much to be proud ofامير دلوعته has much to be proud of
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
 abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : الاسلامي ♡ My Camera: 17 سنه

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

افتراضي



الله يعطيك العافيه""
سَلِمَت الْأَنَامِل لِهَذَا الإِنتِقَآءِ..الْرَّائِع ..
آبْدَعتْي..فِي الإِختيَارِ لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ .
*
لِـ رُوحكْ عَبقِ الجُوريِ




رد مع اقتباس
قديم 21-10-2017, 10:30 PM   #6


الصورة الرمزية حكآية روحْ ❤

 عضويتي » 1362
 جيت فيذا » Jul 2016
 آخر حضور » 15-03-2024 (11:55 PM)
آبدآعاتي » 44,615
الاعجابات المتلقاة » 3572
الاعجابات المُرسلة » 2825
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » حكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond reputeحكآية روحْ ❤ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water 
 abudhabi
اشجع naser

اصدار الفوتوشوب : العام ♡ My Camera: 17 سنه

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا


اوسمتي

افتراضي



سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراقي
لك كل الود والاحترام




رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر ماكٌتب
فونيني يودع بطولة بوينس آيرس.. وراموس يواصل التقدم 15 فبراير 2017 خالد الشاعر •₪•~ لِـِ آلريآضة العامة ~•₪• 11 22-10-2017 01:33 PM
خطوات عملية لتحقيق الإخلاص في حياتنا دلع ربآني •₪•~ إسلآمي هو سر حيآتي ~•₪• 5 19-02-2017 02:35 AM
الخوف: تقنية علمية جديدة للتخلص منه - فتنہۧ آلحـوُر ❖ •₪•~ تطوير الذات ~•₪• 5 27-01-2017 03:57 PM
أيها الزوجان: غيرا أسلوبكما تتغير حياتكما لوكآ •₪•~ الحياة الزوجيه والطفل السعيــد ~•₪• 8 15-12-2016 09:01 AM
مصرع امرأة وإصابة ستة أشخاص في عملية طعن بوسط لندن مہلہك الہعہيہونے •₪•~ اخبار واحداث العالم ~•₪• 7 06-09-2016 09:25 PM


تصميم المحترف الأستاذ : نادر الشمري



الساعة الآن 04:10 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas