عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 24-10-2017, 05:51 PM
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
وسام نورتنآ ي قمييل . 
لوني المفضل Darkturquoise
 عضويتي » 1596
 جيت فيذا » Oct 2017
 آخر حضور » 20-11-2017 (02:25 AM)
آبدآعاتي » 1,899
الاعجابات المتلقاة » 222
الاعجابات المُرسلة » 211
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلقسم آلمفضل  » الرياضي ♡
آلعمر  » 25 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
 التقييم » اصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improveاصيل can only hope to improve
مشروبك   Code-Red
قناتك
اشجع hilal
بيانات اضافيه [ + ]
3azb-el7sas97 سلطة الكينوا بالأفوكادو





صورة توضيحية


المقادير
بذورالكينوا : كوب
الأفوكادو : 1 حبة
البندورة الكرزية : 10 حبات
الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم مكعبات)
جبنة الحلوم : 100 غراماً (مقطعة مكعبات صغيرة)
الكزبرة : نصف باقة (مفرومة)
ليمون : 1 حبة
الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة
زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
ملح : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. تسلق بذور لمدة 15 إلى 25 دقيقة حتى تصبح طرية و توضع في المصفاة حتى تبرد
2. نقطع البندورة الكرزية بالنصف والأفوكادو إلى مكعبات وتخلط جميعاً مع الجبن الحلوم و الكينوا والفلفل الأصفر والكزبرة مع الاحتفاظ بجزء من الكزبرة للتزيين
3. لعمل الصوص: نخلط الصويا صوص وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح ثم نقوم بتزيين الطبق بالكزبرة









رد مع اقتباس