منتديات مملكة الراقي - سلطة الكينوا بالأفوكادو

منتديات مملكة الراقي (http://www.k-alraqi.com/vb/index.php)

- •₪•~ المطبــخ والوصفات التحضيريه ~•₪• (http://www.k-alraqi.com/vb/forumdisplay.php?f=26)

- - سلطة الكينوا بالأفوكادو (http://www.k-alraqi.com/vb/showthread.php?t=7321)

سلطة الكينوا بالأفوكادو

http://images.alarab.com/data/news/2...alarab2341.JPG

صورة توضيحية

المقادير
بذورالكينوا : كوب
الأفوكادو : 1 حبة
البندورة الكرزية : 10 حبات
الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم مكعبات)
جبنة الحلوم : 100 غراماً (مقطعة مكعبات صغيرة)
الكزبرة : نصف باقة (مفرومة)
ليمون : 1 حبة
الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة
زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
ملح : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. تسلق بذور لمدة 15 إلى 25 دقيقة حتى تصبح طرية و توضع في المصفاة حتى تبرد
2. نقطع البندورة الكرزية بالنصف والأفوكادو إلى مكعبات وتخلط جميعاً مع الجبن الحلوم و الكينوا والفلفل الأصفر والكزبرة مع الاحتفاظ بجزء من الكزبرة للتزيين
3. لعمل الصوص: نخلط الصويا صوص وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح ثم نقوم بتزيين الطبق بالكزبرة

طرح في قمة ـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر جميل
تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية..
.الله يعطيك ـآإآلف ع ـآإآفية ..
دمت بخير

_

شكرًا كبيرًا لتدفق إبداعك
لا حُرمنا روحًا جميلاً كتلك التي لديك يَ ألق
تقديري (002)

طرح ِجميل | . .
سلمت وسلمت يمينك يالغلا
لآ حرمنآ جميل أطروحآتك

-

سَلمت ع الطرح الرآقيّ (020).
_ ودي و ورديّ لكِ (020)(020) .

يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوووق

سَلِمَت الْأَنَامِل لِهَذَا الإِنتِقَآءِ الْرَّائِع ..
لاَحُرِمنَآ جمآل عَطآئِكْ