منتديات مملكة الراقي

منتديات مملكة الراقي (http://www.k-alraqi.com/vb/index.php)
-   •₪•~ الطب والصحة ~•₪• (http://www.k-alraqi.com/vb/forumdisplay.php?f=29)
-   -   هكذا تتغير عملية التمثيل الغذائي مع التقدم بالعمر! (http://www.k-alraqi.com/vb/showthread.php?t=7432)

الغالي 28-10-2017 11:01 AM
هكذا تتغير عملية التمثيل الغذائي مع التقدم بالعمر!
 
هكذا تتغير عملية التمثيل الغذائي مع التقدم بالعمر!








https://vid.alarabiya.net/images/201...x9_600x338.jpg
مع التقدم بالعمر تتغير الكثير من الأشياء في أجسامنا وعلى رأسها عملية التمثيل الغذائي أو حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة، والتي تؤثر بدورها على العديد من الأمور المتعلقة بالصحة.
إليكم فيما يلي تتبع دقيق لعملية التمثيل الغذائي بمختلف المراحل العمرية، وفق ما جاء في الموقع المعني بالصحة:
http://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gif
1- مرحلة العشرينات
في الصغر، تكون عملية التمثيل الغذائي سريعة جداً رغم تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية، فالجسم في مرحلة العشرينات يتميز بقدرته على حرق الدهون والتمتع بمستويات عالية من الطاقة.
http://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gif
2- مرحلة الثلاثينات
أما بحلول الثلاثينات، فتبدأ عملية التمثيل الغذائي في البطء تدريجياً، حالها في ذلك حال العديد من وظائف الجسم، حيث تبطئ عملية الهضم وحرق الطعام، الأمر الذي يتطلب المزيد من الجهد لحرق الدهون كممارسة التمارين الرياضية على سبيل المثال.
http://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gif
3- مرحلة الأربعينيات
عند بلوغ العقد الرابع من العمر، تنخفض عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير، كما تنخفض أيضاً مستويات الهرمونات بالجسم ومع بلوغ الـ45 يبدو واضحاً فقدان العضلات لدى الكثيرين حتى مع المواظبة على ممارسة الرياضة، الأمر الذي يتطلب مجهوداً مضاعفاً للمحافظة عليها.
http://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gif
4- مرحلة الخمسينات
ينصح مع التقدم بالعمر بالحرص على تناول البروتينات، الخضراوات والفواكه والأطعمة الصحية مع المواظبة على ممارسة الرياضة للتمتع بصحة أفضل.

اصيل 29-10-2017 05:37 AM
سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام

الغالي 29-10-2017 08:31 AM
تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

حكآية روحْ ❤ 31-10-2017 11:32 PM
سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراقي
لك كل الود والاحترام


الساعة الآن 03:40 AM

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas